Overnight oats, aveia de um dia para o outro em português, é o nome de uma preparação em camadas feita com aveia, iogurte, frutas e outros itens. Esses lanchinhos de aveia são bem práticos, além de serem uma opção muito saudável para o seu dia. Ingredientes: 1 Cacho de Banana Verdes Orgânicas. Modo de Preparo: Corte as bananas pela ponta, sem deixar aparecer a polpa (deixe os talinhos de cada banana), lave-as com a casca e enxágue bem. Encha de água metade da panela de pres